โรงพยาบาลมาสเตอร์พีซ 99/19 ถ.สุโขทัย, แขวง ดุสิต เขตดุสิต, กทม. 10300
02-1054370

เคล็ดลับผิวสวยจากเน็ตไอดอล

ปก-FB-ใหม่

เคล็ดลับผิวสวยจากเน็ตไอดอล
ว่ากันว่าคนที่มีผิวพรรณดีมักจะมีชัยไปกว่าครึ่ง ส่วนเรื่องรูปร่างหน้าตาค่อยว่ากันทีหลัง ส่วนคนที่มีรูปร่างหน้าตาดีแล้วยังมีผิวพรรณเปล่งปลั่งสวยงามอีกก็นับว่าทำบุญมาดีเลยทีเดียว สำหรับคนผิวพรรณกลางๆ หรือไม่ค่อยดีเท่าไหร่ก็อย่าเพิ่ง  น้อยใจไปนะคะ วันนี้จะมาแนะนำวิธีผิวสวยง่ายๆ เป็นเคล็ดลับจากเน็ตไอดอลสาวสวยน้องได๋ที่ทำเป็นประจำจากผิวที่ดูแสนจะธรรมดากลายเป็นผิวสวยฟรุ้งฟริ้งได้ จะเป็นอย่างไรนั้นเดี๋ยวลองไปติดตามกันได้เลยค่ะ

 

นอน

นอนหลับให้เพียงพอเพื่อผิวสวยใส หากร่างกายพักผ่อนอย่างเพียงพอหรือประมาณ  7-8 ชั่วโมงก็จะหลั่งสารเมลาโทนินออกมา สารนี้ถูกสร้างในตอนกลางคืนช่วงที่เรานอนหลับ ช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากสารอนุมูลอิสระต่างๆ และยังช่วยชะลอความแก่แถมยังช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ ทำให้ใบหน้าดูสดชื่นแจ่มใสอีกด้วย  อีกทั้งตามหลักวิทยาศาสตร์แล้วบอกว่าการนอนหลับสนิทในช่วงเวลา 5 ทุ่ม ถึงตี 1 นั้นเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่ร่างกายจะได้ซ่อมแซมตัวเองดังนั้นสาวๆ จึงไม่ควรนอนดึกกว่า 4 ทุ่มนะจ๊ะเพื่อผิวพรรณที่สดใสและเปล่งปลั่งเหมือนกับสาวได๋

 

ดื่มน้ำ

ผิวสวยได้ไม่ยากหากดื่มน้ำได้วันละ 3 ลิตร  ทุกเช้าหลังตื่นนอนได๋จะดื่มน้ำก่อน 2 แก้วเพื่อให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 3 ลิตร ช่วงแรกหากดื่มน้ำได้ไม่มากก็ควรค่อยๆ จิบไปเรื่อยๆ จิบระหว่างวันและหากกลัวลืมก็อาจจะพกน้ำไว้ข้างตัวตลอดก็ได้ค่ะ ข้อนี้ควรฝึกให้เป็นนิสัยซึ่งสาวได๋คอนเฟิร์มมาแล้วว่าได้ผลทุกวันนี้เลยพกขวดน้ำติดตัวตลอดเวลาเลยจ้า ^^

 

ออกกำลังออกกำลังกายเพื่อผิวสวยออร่า การออกกำลังกายนอกจากจะทำให้ฟิตแอนด์เฟิร์มแล้วยังทำให้ผิวสวยอีกด้วยเพราะการออกกำลังทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานดีขึ้น เป็นตัวเร่งในการผลัดเซลล์ผิวเก่าเผยเซลล์ผิวใหม่ที่ขาวสดใส เปล่งปลั่ง สุขภาพดีและดูมีเลือดฝาด สังเกตได้จากคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำมักจะดูอ่อนกว่าวัยและผิวกระจ่างใสกว่าคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำ ซึ่งเมื่อถึงวันหยุดว่างๆ สาวได๋ก็ไม่พลาดที่จะไปออกกำลังกาย ทั้งว่ายน้ำ ปีนผาจำลอง แต่ละอย่างนี่ได้เหงื่อทั้งน้านนนนน ^^

 

อากาศดี

พาผิวไปรับอากาศบริสุทธิ์เพิ่มออกซิเจน สาวๆ รู้มั้ยเอ่ยว่าถ้าร่างกายได้สัมผัสอากาศบริสุทธิ์จะช่วยให้ออกซิเจนในกระแสเลือดเพิ่มขึ้นทำให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ความคิด ความจำและมีสมาธิมากขึ้น ตับสามารถกำจัดสารพิษต่าง ๆ ในร่างกายได้ดีขึ้น และที่สำคัญผิวหนังมีความชุ่มชื้นสดใสเปล่งปลั่งและมีเลือดฝาดมากขึ้น สิ่งเหล่านี้เป็นผลจากการที่ร่างกายได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอนั่นเอง ข้อนี้ต้องยกให้สาวได๋เป็นไอดอลเลยล่ะเพราะนางรักธรรมชาติ วันว่างมักจะพาร่างกายไปรับอากาศบริสุทธิ์ไม่ว่าจะเป็นนอกเมืองหรือในเมือง ธรรมชาติอยู่ที่ไหนออกซิเจนผิวสวยอยู่ที่นั่น!!

 

อารมณ์ดี

อารมณ์ดีผิวสวย…หัวเราะบ่อยๆ หลายคนเข้าใจผิดมาตลอดว่าการหัวเราะมากๆ จะทำให้หน้าเหี่ยว ขอบอกตรงนี้เลยนะคะว่าไม่จริง!!! การหัวเราะเป็นการบริหารกล้ามเนื้อผิวหน้าได้ดีมากเหมือนที่คนโบราณเคยบอกไว้ว่า  “คนอารมณ์ดีมักจะหน้าเด็ก”  ผิวสวย ริ้วรอยลดลง ข้อนี้พิสูจน์ได้จริงตามหลักวิทยาศาสตร์มาแล้ว และอาจด้วยเหตุผลนี้สาวได๋ก็เลยผิวสวยหน้าเด็กเพราะสาวเจ้าเป็นคนอารมณ์ดีนั่นเอง อยู่ที่ไหนก็มักจะมีเสียงหัวเราะและรอยยิ้มเสมอ ส่วนสาวๆ คนไหนอยากผิวสวยหน้าเด็กก็ลองหัวเราะดูบ้างนะคร้า  แต่ก็ไม่ควรบ่อยเกินไปนะเดี๋ยวคนอยู่ใกล้ๆ เค้าจะหาว่าบ้าเอา ฮ่าๆๆ

 

ทาครีม

บำรุงและปกป้องผิวเป็นประจำ คนเราอยู่ดีๆ ผิวจะสวยไม่ได้ถ้าหากขาดการบำรุงและการปกป้อง อย่างสาวได๋เนตไอดอลคนสวยนี่ถือเป็นเจ้าแม่ครีมเชียวล่ะ หลังจากล้างหน้าเสร็จไม่ว่าเซรั่ม ครีมบำรุง และครีมกันแดดก็ไม่ขาดตกบกพร่องแม้แต่น้อย เธอคนนี้มีครบจึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมผิวสาวได๋ถึงสวยและสตรองไม่กลัวแดดขนาดนี้ เทคนิคอีกข้อที่สาวได๋ฝากมาคือการเลือกครีมและโลชั่นให้เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง ไม่ใช่ว่าครีมยี่ห้อไหนใครว่าดีก็ซื้อมาใช้แต่ไม่ดูผิวของตัวเองต่อให้ใช้เยอะแค่ไหนผิวก็ไม่ดีขึ้น อันนี้เรื่องจริงที่เนตไอดอลสาวสวยฝากมานะจร้า…

 

ดูแลผิวหน้า

ผ่อนคลายและให้อาหารผิวเป็นพิเศษ เคล็ดไม่ลับของสาวได๋เมื่อรู้สึกว่าผิวหน้าเหนื่อยล้าและต้องการการดูแลเป็นพิเศษ เนตไอดอลผิวสวยคนนี้จะไม่รอช้าเพราะเธอมีตัวช่วยอยู่ข้างกายไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมผิว หรือการพาผิวหน้าไปผ่อนคลายด้วยการทำทรีทเม้นท์เพื่อช่วยกระตุ้นคอลลาเจนให้กับผิว เพราะการทาครีมบำรุงหรือเซรั่มนั้นอาจจะยังไม่เพียงพอและให้ผลลัพธ์ค่อนข้างช้า ดังนั้นวิธีการนี้จึงช่วยได้มากและเหมาะกับสาวๆ ที่ต้องการดูแลผิวอย่างเร่งด่วนจ้า

ใครๆ ก็ทำได้กับเคล็ดไม่ลับของ “ได๋” เนตไอดอลสาวผิวสวย ทีนี้ก็รู้กันแล้วว่าผิวสวยเค้าทำอย่างไรกัน ไม่ยากอย่างที่คิดใช่มั้ยคะ จริงๆ แล้วแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตเล็กๆ น้อยๆ เท่านั้นเอง ปรับวันละนิดชีวิตก็จะสดใสเหมือนกับผิวสวยเปล่งปลั่งที่กำลังจะตามมาในอีกไม่ช้ายังไงละคร้า

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 
Call Center : 02-1054370
Facebook : masterpiecehospital
Instagram : masterpiece_Hospital
Line : @masterpiecehospital
Youtube : Masterpiece Hospital