พริกป่น เป็นเครื่องปรุงที่ให้ประโยชน์กับร่างกายมากกว่าแค่การปรุงรสอาหารให้เผ็ดร้อน ลองอ่านประโยชน์ของพริกป่นที่เรานำมาเสนอในวันนี้ดู สาวๆที่กำลังลดน้ำหนัก อาจจะได้ไอเดียใหม่ๆไปปรุงอาหารกันด้วยนะคะ
- วิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียมและธาตุเหล็กที่มีอยู่มากในพริกช่วยป้องกันโรคหัวใจได้
- ทำให้ระบบย่อยอาหารและการเผาผลาญอาหารดีขึ้น จึงมีผลทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นไปด้วย
- กินพริกแล้วสดชื่นกระชุ่มกระชวยขึ้น เพราะในพริกมีสารที่ชื่อว่าแคปไซซิน นอกจากนี้ยังช่วยกำจัดการเกิดเซลล์มะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งผิวหนัง และมะเร็งลำไส้ใหญ่ โดยไม่ทำให้เซลล์ดี ๆ ในร่างกายได้รับความเสียหาย
- การกินพริกป่นทำให้กล้ามเนื้อหลังสบายขึ้น ลดอาการปวดเมื่อยได้
- ทำให้ระดับของน้ำตาลในเลือดอยู่ในระดับปกติ
- ในผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก การกินพริกป่นช่วยเพิ่มการเผาผลาญได้ดีขึ้น แล้วยังช่วยลดไขมัน ป้องกันลิ่มเลือดจับตัวกันเป็นก้อน
- อาหารเผ็ดช่วยคลายเครียดได้ ช่วยขับเหงื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้อารมณ์ดีขึ้น
- อาหารเผ็ด ๆ ช่วยให้หลอดลมขยายตัวขึ้น ขับเสมหะออกง่าย คอโล่ง คนที่มักเป็นภูมิแพ้ถ้ากินอาหารรสเผ็ดบ้างจะช่วยให้ดีขึ้น
- ในพริกป่นมีสารที่ช่วยกระตุ้นการล้างพิษและทำความสะอาดร่างกายตนเองได้
- เมื่อกินพริกป่นเข้าไปจะช่วยขับเมือกที่ตกค้างอยู่ตามระบบทางเดินอาหาร ที่เกาะตัวอยู่ตามผนังลำไส้ ผนังกระเพาะ
พริกป่นนั้นนอกจากมีประโยชน์ในการช่วยลดน้ำหนักแล้ว ยังช่วยให้รสชาติอาหารดีขึ้นอีกด้วย แต่อย่าลืมว่าสิ่งใดที่มีประโยชน์ก็ย่อมมีโทษตามมาด้วย การกินพริกที่เผ็ดร้อนมากเกินไปอาจก่อให้เกิดอาการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารได้ รวมไปถึงอาจทำให้เกิดแผลในอวัยวะอื่น ๆ เช่น ริดสีดวงทวาร ลำไส้เป็นแผล หรือระคายเคืองได้ง่าย
ดังนั้น ควรเลือกกินเวลาที่ร่างกายมีความสบาย ปราศจากโรค หรือไม่มีความระคายเคืองในทางเดินอาหาร กับทั้งกินในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อความปลอดภัยของร่างกายด้วย
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
Call Center : 02-1054370
Facebook : masterpiecehospital
Instagram : masterpiece_Hospital
Line : @masterpiecehospital
Youtube : Masterpiece Hospital