สุดยอด!! เทคนิคปรับอกสวย ดูกระชับอวบอิ่ม

ความใฝ่ฝันของผู้หญิงทุกคนคือการมีหน้าอกที่สวยได้รูป เต่งตึงและไม่หย่อนคล้อยไปตามเวลาใช่มั้ยล่ะคะ แต่เมื่อทุกคนอายุเพิ่มขึ้นจึงปฏิเสธไม่ได้ว่าร่างกายต้องเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาเช่นกัน วันนี้ที่เรานำเคล็ดลับต่างๆ ที่จะช่วยให้หน้าอกดูอวบอิ่มสวยสมวัยมาฝากกันค่ะ

เทคนิคแรกการเลือกชุดชั้นใน ชุดชั้นในที่เหมาะกับคนใส่ตามทรงหน้าอกของเรา จะช่วยให้เรามีเนินอกสวยน่ามองยิ่งขึ้น ในขณะเดียวกันบราจะเป็นเสมือนเกราะป้องกันให้ผู้หญิงอย่างเราห่างไกลจากความหย่อนยานก่อนวัยอันควรด้วยค่ะ

1. หน้าอกทรงเชอร์รี่

เป็นรูปทรงของหน้าอกที่มีขนาดค่อนข้างเล็กและแบนราบ เนินอกจึงไม่พุ่งชัน ทำให้เห็นฐานของเต้านมได้ไม่ชัดเจน เพราะมีกล้ามเนื้อบริเวณทรวงอกน้อย ส่วนมากจะเป็นในหมู่วัยรุ่นที่รับประทานอาหารไม่เพียงพอในช่วงที่ร่างกายต้องการสารอาหาร หรือช่วงวัยกำลังเจริญเติบโต ทำให้ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ไปหล่อเลี้ยงร่างกาย รวมถึงกล้ามเนื้อหน้าอกด้วย ดังนั้นจึงต้องเลือกรับประทานอาหารจำพวกโปรตีน เนื้อปลา ไข่และนมถั่วเหลือง และควรเลือกสวมใส่ยกทรงที่เสริมฟองน้ำหรือมีซิลิโคนเสริมอก เพื่อดันใต้ราวนมให้กล้ามเนื้อยกกระชับและเผยให้เห็นเนินอกมากขึ้น อาจมีการตกแต่งด้วยลูกไม้หรือมีจีบระบาย จะช่วยพรางตาให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นค่ะ

2. หน้าอกทรงสตรอว์เบอร์รี่

สาว ๆ ที่มีหน้าอกทรงนี้มักจะเกิดปัญหาหน้าอกห่าง เพราะมีกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอก, เนินอกน้อยและไม่ค่อยมีไขมัน ทำให้ทรวงอกมีลักษณะหย่อนคล้อยไม่เต่งตึงและมีช่องว่างระหว่างร่องอกมาก ซึ่งอาจเกิดจากการนั่งห่อไหล่เป็นเวลานานจนหน้าอกหย่อนยานผิดรูป จึงควรสวมบราชั้นในเสริมโครงแบบอ่อนที่ติดตะขอด้านหน้า จะช่วยยกกระชับดันทรงหน้าอกให้เชิดสูงขึ้นและประคับประคองอกทั้งสองข้างให้แนบชิดกันอีกด้วยค่ะ

3. หน้าอกทรงเลมอน

ลักษณะฐานของเต้านมมีลักษณะกว้าง กล้ามเนื้อหน้าอกมีความพุ่งชันเล็กน้อย สามารถเลือกสวมใส่ได้ทั้งเสื้อชั้นในแบบมีโครงและไม่มีโครง แต่จะต้องเป็นแบบที่มีรูปร่างเป็นทรงสามเหลี่ยม เพราะมีฐานขนาดกว้างให้สาวๆสามารถเก็บเนื้อด้านข้างมารวมกับเนื้อส่วนกลาง หรือหลายคนจะเรียกว่าการโกยนั่นเองค่ะ การโกยอกด้านข้างจะช่วยให้หน้าอกดูกลมโตและกระชับยิ่งขึ้น

4. หน้าอกทรงแอปเปิ้ล

หน้าอกทรงนี้เป็นทรงที่สาวๆต่างหมายปอง เพราะหน้าอกมีความพุ่งชันค่อนข้างมาก อวบอิ่มและมองเห็นเนินอกได้อย่างชัดเจน เพราะหน้าอกมีรูปทรงเป็นวงกลม ดังนั้นควรสวมบราแบบฐานกลมที่มีโครงหรือไม่มีโครงก็ได้ และควรเลือกบราที่สายมีความยืดหยุ่นแต่ต้องไม่ย้วยหรือยานจนเกินไป จะทำให้หน้าอกไม่กระชับและหย่อนคล้อยตามไปด้วย

5. หน้าอกทรงสับปะรด

เป็นทรงหน้าอกที่กล้ามเนื้อบริเวณเนินอกขยายไปทางด้านข้างอยู่มาก จึงทำให้มีขนาดค่อนข้างใหญ่แต่มีฐานอกเล็ก เลยหย่อนคล้อยได้ง่ายเพราะฐานของเต้านมต้องรองรับน้ำหนักจากส่วนบน จึงควรเลือกใส่เสื้อชั้นในที่ครอบคลุมทรวงอกทั้งหมดหรือบราแบบเต็มทรง จะช่วยยกกระชับหน้าอกทั้งด้านข้างและด้านหน้าให้เข้ารูปสวยงามค่ะ

6. หน้าอกทรงแตงโม

ลักษณะเป็นทรงกลมโตขนาดใหญ่ มีกล้ามเนื้อหน้าอกมากและเนินหน้าอกมีความพุ่งชันมาก แต่การมีหน้าอกแบบสาวๆ ทรงแตงโมก็ไม่ดีเสมอไปค่ะ เพราะหน้าอกขนาดใหญ่จะมาพร้อมกับโอกาสหย่อนยานที่มากกว่าคนหน้าอกเล็ก แถมยังต้องเจอปัญหาปวดเมื่อยบริเวณหลังและไหล่อีกด้วย ดังนั้นสาวๆอกใหญ่ไซซ์บิ๊กบึ้มควรใส่บราที่มีสายขนาดกว้างและยืดหยุ่นสูง เพราะจะช่วยรับและกระจายน้ำหนักได้เป็นอย่างดีค่ะ

นอกจากการเลือกบราให้เหมาะกับตัวเองแล้ว เทคนิคต่อมาคือการออกกำลังกายก็สามารถทำให้หน้าอกกระชับและเต่งตึงได้เช่นกัน แต่สำหรับใครที่ไม่มีเวลาออกกำลังกายหรือทำแล้วไม่ได้ผล ทำให้ต้องเผชิญกับปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อยจนขาดความมั่นใจ เทคนิคการศัลยกรรมผ่าตัดยกกระชับหน้าอก (BREAST LIFTING) จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยคืนความสาวและทำให้คุณผู้หญิงกลับมามั่นใจอีกครั้ง

วันนี้คนที่จะมาให้ความรู้กับสาว ๆ คือ “นพ.สมบูรณ์ ไหวพริบ” หรือ “คุณหมอสมบูรณ์” (ศัลยแพทย์ตกแต่ง Plastic Surgeon และแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมตกแต่ง) แห่งโรงพยาบาลมาสเตอร์พีซ ค่ะ

คุณหมอสมบูรณ์พูดถึงการศัลยกรรมผ่าตัดยกกระชับหน้าอก แพทย์ต้องประเมินลักษณะรูปทรงและขนาดหน้าอกของคนไข้ว่าเป็นอย่างไร ตลอดจนปัญหาความหย่อนคล้อยว่ามีมากน้อยเพียงใด และเลือกเทคนิคการผ่าตัดให้เหมาะสม หลายๆท่านที่กำลังเผชิญปัญหานี้อยู่ และกำลังสงสัยว่า เมื่อหน้าอกมีปัญหาระดับไหนจึงจำเป็นต้องเข้ารับการผ่าตัดแก้ไข คุณหมอสมบูรณ์ได้แนะนำและให้ความรู้ถึงลักษณะหน้าอกที่มีความหย่อนคล้อยไว้ 4 ระดับ ตามภาพด้านล่างค่ะ

ภาพลักษณะของหน้าอกที่หย่อนคล้อยในระดับต่าง ๆ

ระดับแรก คือหน้าอกปกติมีความเต่งตึงตามอย่างธรรมชาติ

ระดับที่ 1 คือหน้าอกที่เริ่มปัญหาความหย่อนคล้อยและความเต่งตึงของหน้าเริ่มอกหายไป

ระดับที่ 2 คือหน้าอกหย่อนคล้อยมากยิ่งขึ้น เมื่อจับแล้วเริ่มมีลักษณะเป็นเนื้อเหลวอยู่บ้าง

ระดับที่ 3 คือระดับที่หน้าอกเสียรูปทรงไปมาก หมดความกระชับ จับแล้วเป็นเนื้อเหลวอย่างมาก

สาวๆคนไหนเช็คได้ว่าตัวเองอยู่ในระดับปกติหรือระดับที่ 1 ควรเริ่มออกกำลังกายเพื่อช่วยยกกระชับหน้าอกให้กลับมาเต่งตึงได้  แต่ถ้าใครรู้ว่าตัวเองอยู่ในระดับที่ 2 และระดับที่ 3 สามารถเข้ามาปรึกษาคุณหมอและทีมแพทย์ของเราได้ค่ะ ซึ่งทีมแพทย์ของโรงพยาบาลมาสเตอร์พีซ พร้อมให้คำปรึกษาทุกท่านด้วยความยินดี และไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ อีกด้วยค่ะ

สุดท้ายคุณหมอสมบูรณ์ให้ความรู้เพิ่มเติมว่า “การศัลยกรรมผ่าตัดยกกระชับหน้าอกต้องทำกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเท่านั้นและต้องมีใบรับรองถูกต้องน่าเชื่อถือครับ ส่วนเรื่องอุปกรณ์ในการผ่าตัดต้องมีคุณภาพได้มาตรฐานถึงจะปลอดภัยครับ

สำหรับโรงพยาบาลมาสเตอร์พีซ เรามีวิสัญญีแพทย์ให้การดูแลอย่างใกล้ชิด 1: 1 ที่สำคัญคนไข้ที่ผ่าตัดยกกระชับหน้าอกที่นี่ เรามีโปรแกรม  Scar Clear เป็นคอร์สดูแลแผลหลังการผ่าตัดให้ค่อยๆจางลงจนแทบไม่เห็นรอยเลยครับ”

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือต้องการเข้าปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญของเรา สามารถติดต่อตามข้อมูลด้านล่างได้เลยค่ะ

Call Center : 02-1054370
Facebook : masterpiecehospital
Instagram : masterpiece_Hospital
Line : @masterpiecehospital
Youtube : Masterpiece Hospital