นอนน้อยก็อ้วนได้ ความจริงเกี่ยวกับฮอร์โมนความหิว
หลายๆท่านอาจจะยังไม่รู้ว่าฮอร์โมนส่งผลต่อความอ้วนมากกว่าที่คิด ยิ่งกับคนที่นาฬิกาชีวิตพังจนนอนไม่พอแล้ว ฮอร์โมนยิ่งเป็นตัวการสำคัญที่จะทำให้คุณอ้วนขึ้น และลดน้ำหนักได้ยากกว่าเดิม แต่การนอนน้อยจะทำให้อ…