ผมหงอกเกิดจากอะไร หลังปลูกผมแล้วเส้นผมขึ้นใหม่จะหงอกไหม

ผมหงอกเป็นหนึ่งในสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงตามช่วงวัยที่เลี่ยงไม่ได้ แต่บางครั้งก็พบปัญหาผมหงอกก่อนวัยอันควรได้ ซึ่งสร้างความกังวลใจได้ไม่น้อย โดยในกลุ่มคนที่อยู่ในช่วงดูแลเส้นผม หรือหลังปลูกผม ผมขึ้นใหม่จะหงอกไหม

สำหรับผู้ที่กำลังประสบปัญหา ผมหงอกก่อนวัย หรือมีคำถามเกี่ยวกับผลลัพธ์หลังการปลูกผมบทความนี้จะช่วยไขข้อข้องใจ พร้อมแนะนำการป้องกัน และวิธีการรักษาที่เหมาะสม ให้เส้นผมกลับมาแข็งแรง ดูเงางามอย่างเป็นธรรมชาติ

ผมหงอกเกิดจากอะไร เช็คยังไง ?

ผมหงอกเช็คยังไง ? มาดูวิธีสังเกตง่าย ๆ เพื่อแยกความแตกต่างให้ออกว่าผมที่หงอกนั้นจริงหรือไม่ และมีแนวโน้มเกิดจากปัจจัยใดบ้าง

• สังเกตสีผมเฉพาะจุด

หากผมหงอกกระจายตัวทั่วศีรษะและค่อย ๆ เพิ่มขึ้นตามเวลา มักเกิดจากการเสื่อมของเม็ดสีตามธรรมชาติ

• เช็คโคนผม หรือเส้นผมที่งอกใหม่

ถ้าเกิดเส้นผมใหม่ที่งอกมีสีขาวหรือเทาตั้งแต่โคนผม อาจเป็นสัญญาณเตือนของผมหงอกถาวร ไม่ใช่ผลกระทบจากแสงแดดหรือสารเคมี

• ผมหงอกก่อนวัยอันควร

หากใครที่มีอายุน้อยแต่พบว่ามีผมหงอกแบบเห็นได้ชัด อาจพิจารณาว่าเข้าข่ายผมหงอกก่อนวัย หรือไม่ก็เกี่ยวกับพันธุกรรม ความเครียด และการขาดสารอาหารได้

• ปัญหาสุขภาพ

ร่างกายที่อ่อนเพลียง่าย หรือน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว อาจเกี่ยวกับข้องกับโรค และปัญหาสุขภาพได้ ซึ่งมักมีอาการผิดปกติร่วมอย่างผมหงอก

สาเหตุที่ทำให้เกิดผมหงอก

การเกิดผมหงอกเป็นเรื่องที่หลายคนคิดว่าเกี่ยวกับอายุเท่านั้น แต่ในความจริงแล้วยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อการเปลี่ยนสีของเส้นผม ซึ่งแท้จริงแล้วผมหงอกเกิดจากอะไร มาทำความเข้าใจสาเหตุหลักที่อาจเกี่ยวข้องดังนี้

• ผมหงอกจากอายุที่เพิ่มขึ้น

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นร่างกายจะเริ่มผลิตเม็ดสีเมลานินน้อยลง ซึ่งส่งผลทำให้เส้นผมค่อย ๆ เปลี่ยนจากสีเดิมเป็นสีขาว ถือว่าเป็นสาเหตุที่เกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติ

• ผมหงอกจากพันธุกรรม

หากพบว่าคนในครอบครัวมีแนวโน้มผมหงอกก่อนวัย หรือผมเริ่มหงอกตั้งแต่อายุน้อย ก็อาจถ่ายทอดลักษณะนี้สู่รุ่นต่อไปได้

• ผมหงอกจากความเครียดสะสม

ความเครียดอาจส่งผลต่อสมดุลของร่างกาย และกระทบต่อการทำงานของเซลล์เม็ดสีบริเวณรากผม แม้จะไม่ใช่สาเหตุโดยตรงแต่ก็มีความสัมพันธ์กันในระยะยาว

• ผมหงอกจากการขาดสารอาหาร

หากไม่มีสารอาหารไปเลี้ยงเส้นผม หรือร่างกายขาดสารอาหารเช่น วิตามิน B12 หรือธาตุเหล็ก อาจทำให้กระบวนการผลิตเม็ดสีในเส้นผมลดลงอย่างรวดเร็ว

• ผมหงอกจากโรคหรือภาวะทางสุขภาพบางชนิด

สาเหตุผมหงอกจากโรคเช่น โรคไทรอยด์ ปัญหาหนังศีรษะ หรือภาวะภูมิคุ้มกันทำลายตัวเอง อาจส่งผลกระทบต่อรากผมได้โดยตรง จนทำให้ผมหงอกเร็วกว่าปกติ

• ผมหงอกจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต

พฤติกรรมบางอย่างอาจส่งผลทำให้ผมหงอกได้ง่าย เช่น การสูบบุหรี่ การพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือการใช้สารเคมีกับเส้นผมเป็นประจำ ทุกสาเหตุล้วนส่งผลต่อสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะได้

ปัญหาผมหงอกของผู้หญิงกับผู้ชายแตกต่างกันไหม

แม้ว่าปัญหาผมหงอกจะเกิดได้กับทุกเพศและทุกวัย แต่ก็มีลักษณะการเกิดที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งทั้งผู้หญิงและผู้ชายมีรูปแบบการเปลี่ยนแปลงของเส้นผมดังนี้

ปัญหาผมหงอกเพศชาย

ในเพศชายนั้นผมหงอกที่สังเกตได้ชัดมักเริ่มปรากฎในช่วงอายุประมาณ 30-40 ปี โดยส่วนมากจะเริ่มหงอกจากบริเวณขมับ หน้าผาก หรือกลางศีรษะก่อนจะกระจายทั่วศีรษะ แม้ผู้ชายจำนวนไม่น้อยจะไม่ค่อยแสดงความกังวลกับปัญหาผมหงอก และไม่ได้รู้สึกต้องปกปิดเท่าไหร่ บางคนอาจมองว่าช่วยเพิ่มบุคลิกภาพให้ดูสุขุมหรือมีเสน่ห์ในแบบผู้ใหญ่มากขึ้น

ปัญหาผมหงอกเพศหญิง

ส่วนเพศหญิงส่วนใหญ่ปัญหาผมหงอกจะเริ่มช้ากว่าผู้ชายเล็กน้อยราว ๆ อายุ 35-45 ปี แต่เมื่อมีผมหงอกมักสร้างความกังวลใจโดยเฉพาะในแง่ของภาพลักษณ์ และความมั่นใจในผู้หญิง ซึ่งผู้หญิงมักสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงได้ไว และมีแนวโน้มในการป้องกัน หรือวิธีการดูแลรักษาปัญหาผมหงอก เช่น การย้อมผม ใช้ครีมปกปิดผมหงอก หรือผลิตภัณฑ์ปกปิดโคนผม

ฉะนั้นแม้เส้นผมของเพศชายและเพศหญิงจะเกิดการเปลี่ยนแปลงขึ้นมา แต่ละเพศก็มีการรับมือปัญหาผมหงอกที่แตกต่างกันอย่างชัดเจน อย่างไรก็ตามการป้องกันและดูแลเส้นผมขึ้นอยู่กับความรุนแรงและปัญหาของแต่ละบุคคล

วิธีดูแลรักษาผมหงอก มีอะไรบ้าง

แม้ว่าผมหงอกจะเป็นสิ่งที่ไม่แน่นอนว่าจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่ แต่หากเกิดก็มีวิธีการดูแลรักษาผมหงอกที่ช่วยชะลอการเกิดผมหงอกได้ง่าย ๆ ด้วยวิธีเหล่านี้

• หลีกเลี่ยงความเครียดสะสม เพราะความเครียดส่งผลต่อการทำงานของเซลล์เม็ดสี ควรพักผ่อนให้เพียงพอ
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นวิตามิน B12, ธาตุเหล็ก, ทองแดง และสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผัก ผลไม้ และถั่ว
• หลีกเลี่ยงการย้อม ดัด หรือหนีบผม เพราะทำให้หนังศีรษะอ่อนแอและผมหงอกเร็วขึ้น
• เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลที่เหมาะสม ใช้แชมพูหรือทรีตเมนต์สำหรับผมหงอก เพื่อช่วยให้เกิดความชุ่มชื่นและความเงางาม
• นวดหนังศีรษะเป็นประจำ สามารถกระตุ้นการไหลเวียนเลือดที่รากผม ช่วยให้ผมแข็งแรงและชะลอผมหงอกได้
• เลี่ยงพฤติกรรมที่ทำร้ายเส้นผม เช่น ขยี้ผมแรง ๆ เวลาสระผม หวีผมแรง ๆ หรือปล่อยให้หนังศีรษะโดนความร้อนบ่อย ๆ
• เข้ารับการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ หากมีผมหงอกมากผิดปกติ ควรเข้ารับคำปรึกษากับแพทย์ที่เชี่ยวชาญ เพื่อค้นหาสาเหตุที่อาจเกี่ยวข้องกับโรคหรือภาวะผิดปกติ

Q&A

อายุเท่าไหร่มักจะพบผมหงอก

โดยทั่วไปผมหงอกจะเริ่มสังเกตเห็นได้ตั้งแต่อายุประมาณ 30 ปีขึ้นไป แต่ในบางหลายอาจมีปัญหาผมหงอกก่อนวัยอันควร ซึ่งอาจเกี่ยวกับข้องกับพันธุกรรม พฤติกรรมการใช้ชีวิต หรือปัจจัยด้านสุขภาพของแต่ละบุคคล

สุขภาพหนังศรีษะมีผลต่อผมหงอกไหม

สุขภาพหนังศีรษะมีส่วนเกี่ยวข้องกับการทำงานของรากผม หากหนังศีรษะอ่อนแอ หรือมีปัญหา เช่น แห้ง ลอก รังแค หรืออักเสบ อาจส่งผลทำให้เซลล์รากผมรวมถึงการสร้างเม็ดสีในเส้นผมทำงานผิดปกติ จนเกิดเป็นผมหงอกได้

หลังทำศัลยกรรมปลูกผม ผมขึ้นใหม่จะหงอกไหม

เส้นผมที่งอกขึ้นมาใหมาจะมีลักษณะตามรากผมเดิม หากรากผมหงอกอยู่แล้ว ผมที่ปลูกอาจมีสีขาวหรือเทา การปลูกผมจึงไม่ได้เป็นสาเหตุของผมหงอก แต่เป็นผลมาจากผมหงอกที่เกิดจากปัจจัยต่าง ๆ

สรุป

ผมหงอกเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น อายุ พฤติกรรม และพันธุกรรม ส่วนผมที่ปลูกใหม่จะมีลักษณะตามรากผมเดิม หากรากผมหงอกอยู่แล้ว ผมใหม่ก็จะหงอกเช่นกัน การดูแลหนังศีรษะอย่างสม่ำเสมอตามคำแนะนำเป็นวิธีดูแลเส้นผมโดยรวม แม้ไม่สามารถหยุดผมหงอกได้ทั้งหมด แต่ก็ช่วยชะลอและจัดการปัญหาผมหงอกได้ง่ายมากขึ้น