คอเหี่ยวเพราะอะไร ปล่อยไว้นานยิ่งเห็นชัด พร้อมวิธีดูแลให้กลับมาเต่งตึง
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น เชื่อว่าหนึ่งในปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญคือ คอเหี่ยว คอย่น รอยย่นที่คอ ซึ่งปัญหาเหล่านี้จะส่งผลต่อความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันมีเทคนิคทางการแพทย์หลากหลายวิธีที่สามารถช่วยแก้คอเหี่ยว แก้คอย่นได้เป็นอย่างดี ในบทความนี้จะมาพูดถึงปัญหาคอเหี่ยว รวมถึงวิธีแก้คอเหี่ยว เพื่อให้สามารถรักษาได้อย่างเหมาะสม คืนความมั่นใจให้กลับมาอีกครั้ง
คอเหี่ยวเป็นอย่างไรคอเหี่ยว หรือคอย่น
คือภาวะที่คอสูญเสียความกระชับ ส่งผลให้ผิวหนังบริเวณลำคอหย่อนคล้อย มีริ้วรอย และขาดความยืดหยุ่น เกิดจากกล้ามเนื้อหลักบริเวณลำคอ ที่มีชื่อว่าแพลทิสมา (Platysma) อ่อนแรงลงหลังจากใช้งานมานาน รวมถึงอิลาสตินและคอลลาเจนก็เสื่อมลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น จึงเกิดรอยย่นที่คอขึ้นมา และจะเห็นชัดเจนเมื่อเคลื่อนไหวหรือก้มเงยศีรษะ
คอเหี่ยว คอย่น ส่วนใหญ่มักจะพบในคนที่อายุ 40 ปีขึ้นไป เนื่องจากโครงสร้างผิวจะอ่อนแอลงอย่างเห็นได้ชัด รวมถึงคอลลาเจนและอิลาสตินก็เสื่อมสลายลงอย่างรวดเร็ว จนคอดูเหี่ยวย่นชัดเจน อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่ไม่ได้ดูแลตัวเอง ปัญหาคอเหี่ยว ก็อาจสามารถพบได้ตั้งแต่อายุ 20 เป็นต้นไป ดังนั้น แนะนำให้ดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง เพื่อป้องกันคอเหี่ยว คอย่น
คอเหี่ยวย่นเกิดจากอะไร
คอเหี่ยว คอย่น เป็นปัญหาที่มักจะเกิดขึ้นเมื่ออายุเพิ่มขึ้น แต่นอกจากเรื่องอายุ ก็ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้คอเหี่ยวย่นได้ ดังนี้
- อายุที่เพิ่มขึ้น: เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง ส่งผลให้คอลลาเจนและอิลาสตินทำงานได้ไม่เต็มที่ จนเกิดริ้วรอยหย่อนคล้อยบริเวณลำคอ ทำให้คอเหี่ยว คอย่นได้
- คอลลาเจนและอิลาสตินลดลง: สืบเนื่องจากอายุที่เพิ่มขึ้น คอลลาเจนและอิลาสติน มีส่วนช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น กระชับ เต่งตึง แต่เมื่อคอลลาเจนและอิลาสตินลดลง ก็จะส่งผลให้เกิดปัญหาคอย่น คอเหี่ยวได้
- ฮอร์โมนเกิดการเปลี่ยนแปลง: เมื่อฮอร์โมนเกิดการเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิง จะส่งผลให้ความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิวหนังน้อยลง จนเกิดปัญหาคอเหี่ยว
- พันธุกรรม: ในกรณีที่คนในครอบครัวมีอาการคอเหี่ยว คอย่น อาจส่งผลให้มีรอยย่นที่คอได้ง่ายกว่า
- ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว: การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว อาจทำให้ร่างกายสูญเสียไขมัน คอลลาเจน และอิลาสติน รวมถึงเกิดการยืดหดอย่างรวดเร็ว จนผิวหนังทั่วร่างกาย รวมถึงบริเวณคอหย่อนคล้อยได้
- ความเครียด: ความเครียดจะส่งผลให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลมากขึ้น ซึ่งส่งผลเสียต่อโครงสร้างผิวหนัง ทำให้คอเหี่ยวได้ง่าย
- พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน: พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการก้มคอบ่อย ๆ สูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ ดื่มน้ำน้อย พักผ่อนน้อย ไม่ทาครีมกันแดด ปัจจัยเหล่านี้ล้วนมีผลทำให้คอย่น คอเหี่ยวได้ทั้งสิ้น
ป้องกันการเกิดคอเหี่ยวได้ไหม
แม้ว่าคอเหี่ยวย่น จะไม่ได้ส่งผลกระทบต่อร่างกายโดยตรง แต่ก็ทำให้ดูแก่กว่าวัย ทั้งยังเสี่ยงต่อการเกิดริ้วรอยถาวร ทำให้เสียความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวัน หากปล่อยทิ้งไว้ในระยะยาวอาจส่งผลต่อการเคลื่อนไหว ทำให้เกิดรอยพับลึกและผิวหยาบกร้านจนไม่สบายตัวได้ ดังนั้น จึงควรป้องกันตั้งแต่เนิ่น ๆ โดยแนวทางป้องกันปัญหาคอเหี่ยว คอย่น สามารถทำได้เบื้องต้น ดังนี้
- บริหารกล้ามเนื้อคออย่างสม่ำเสมอ: แนะนำให้มีการบริหารกล้ามเนื้อคอด้วยท่าโยคะง่าย ๆ อย่างการเงยหน้าหมุนคอ หรือทำท่าบริหารกล้ามเนื้อแพลทิสมา โดยเอียงศีรษะไปด้านหลัง และเงยหน้าขึ้น ทำค้างไว้ 5 วินาที จะช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณคอแข็งแรง ป้องกันคอย่น คอเหี่ยวได้
- ทาครีมกันแดดและครีมบำรุง: การทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันแสงแดดไม่ให้ทำร้ายผิวจนเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น โดยแนะนำให้เลือกใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 30 PA++ ควบคู่กับการใช้ครีมบำรุง เช่น มอยส์เจอไรเซอร์ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวบริเวณลำคอ รวมถึงฟื้นฟูผิวเสีย
- มาสก์คออย่างสม่ำเสมอ: แนะนำให้มีการใช้แผ่นมาสก์คอ โดยเลือกสูตรที่มีส่วนผสมลดริ้วรอยและให้ความชุ่มชื้น เช่น คอลลาเจน แนะนำให้มาสก์อย่างสม่ำเสมอ จะช่วยป้องกันคอเหี่ยว คอย่นได้
- ทานอาหารที่มีวิตามินซีสูง: วิตามินซี เป็นวิตามินที่มีผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ทั้งยังชะลอริ้วรอย และทำให้ผิวพรรณมีสุขภาพดีได้ แนะนำให้เลือกทานอาหารที่มีวิตามินซีสูง หรือเลือกทานอาหารเสริม จะช่วยป้องกันรอยเหี่ยวย่นได้
- นวดยกกระชับ: การนวดบริเวณลำคอ จะช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อคอมีความผ่อนคลาย ช่วยแก้คอเหี่ยว คอย่นได้
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต: แนะนำให้มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ ปรับท่านั่งให้ถูกต้อง ลดการใช้งานคอในท่าที่ผิด พฤติกรรมเหล่านี้จะช่วยป้องกันคอเหี่ยว คอย่นได้
วิธีรักษาคอเหี่ยวย่น
สำหรับใครที่มีปัญหาคอเหี่ยวย่นมานาน จนทำให้เกิดรอยพับลึก เป็นริ้วรอยถาวร การรักษาด้วยตัวเองอาจใช้เวลานาน และไม่ได้ผลเท่าที่ควร ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้เทคนิคทางการแพทย์เข้ามาช่วย แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะการรักษาคอเหี่ยวย่นไม่จำเป็นต้องผ่าตัด และมีวิธีให้เลือกหลากหลายตามความเหมาะสม แนะนำให้เข้าปรึกษาแพทย์ที่มีประสบการณ์ เพื่อให้ประเมินปัญหาและแนะนำเทคนิคที่เหมาะกับแต่ละคนมากที่สุด ดังนี้
ฉีดฟิลเลอร์แก้คอเหี่ยว
การฉีดฟิลเลอร์แก้คอเหี่ยว เป็นการฉีดสาร Hyaluronic Acid (HA) ซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาร่องลึก ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ โดยผลลัพธ์จะสามารถอยู่ได้ 1-2 ปี ขึ้นอยู่กับยี่ห้อฟิลเลอร์ที่ใช้ และการดูแลตัวเองของแต่ละคน ถ้าหากปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ก็จะยิ่งยืดระยะเวลาฟิลเลอร์ให้นานขึ้นได้
โบท็อกซ์ลดคอย่น
การฉีดโบท็อกซ์แก้คอย่น เป็นการฉีด Botulinum Toxin ไปที่กล้ามเนื้อแพลทิสมาโดยตรง ซึ่งโบท็อกซ์จะช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว และผิวบริเวณลำคอกระชับ เรียบเนียนขึ้น ช่วยลดรอยย่นได้เป็นอย่างดี อย่างไรก็ตาม โบท็อกซ์จะสามารถอยู่ได้เพียง 4-5 เดือน ถ้าหากต้องการคงสภาพผลลัพธ์ไว้ ก็จำเป็นจะต้องเข้ามาฉีดใหม่อย่างต่อเนื่อง
Thermage ยกกระชับผิวคอ
การทำ Thermage ยกกระชับผิวคอเหี่ยว เป็นการใช้คลื่นวิทยุความถี่สูงในการกระชับผิวและลดริ้วรอย กระตุ้นคอลลาเจนใหม่ รวมถึงสลายไขมันส่วนเกิน ซึ่งจะเห็นผลลัพธ์ได้อย่างรวดเร็ว โดยหลังจากทำจะเห็นผลลัพธ์ประมาณ 20% และจะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนที่สุดหลังจากผ่านไป 2-3 เดือน ผลลัพธ์สามารถอยู่ได้นานถึง 1-2 ปี
ฉีดกระตุ้นคอลลาเจนลดคอย่น
การฉีดกระตุ้นคอลลาเจนลดคอย่น เป็นอีกเทคนิคที่ได้รับความนิยม เพราะเห็นผลลัพธ์ได้อย่างรวดเร็ว และผลลัพธ์สามารถอยู่ได้ในระยะยาว ส่วนใหญ่มักจะใช้ Sculptra เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในร่างกาย สามารถอยู่ได้ 1-2 ปีเช่นเดียวกัน
Ulthera ยกกระชับคอเหี่ยว
Ulthera ยกกระชับคอเหี่ยว เป็นการยกกระชับผิวด้วยคลื่นอัลตราซาวน์ ที่ถูกออกแบบมาเพื่อยกกระชับผิว ทั้งใบหน้า และลำคอ โดยจะกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ฟื้นฟูผิวที่คอเหี่ยว คอย่น ให้กลับมากระชับอีกครั้ง
ฉีดฟิลเลอร์คอแก้คอเหี่ยวที่มาสเตอร์พีช
แม้ว่าปัญหาคอเหี่ยว คอย่น จะไม่ได้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยตรง แต่ก็เป็นปัญหาที่ส่งผลต่อความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวัน ถ้าหากต้องการปรึกษาการฉีดฟิลเลอร์แก้คอเหี่ยว สามารถปรึกษาทีมแพทย์โรงพยาบาลมาสเตอร์พีชได้โดยไม่มีค่าใช้จ่าย ทีมแพทย์จะประเมินปัญหา พร้อมทั้งแนะนำแนวทางการรักษาที่เหมาะกับแต่ละคนมากที่สุด โรงพยาบาลมาสเตอร์พีช เป็นโรงพยาบาลที่ได้มาตรฐาน มียี่ห้อฟิลเลอร์ให้เลือกหลากหลาย มั่นใจได้ว่าฟิลเลอร์ที่ใช้เป็นฟิลเลอร์แท้ ติดต่อสอบถามได้ที่ Skin Master By Masterpiece Hospital
