กลูต้าไธโอนคืออะไร และมีความสำคัญต่อร่างกายอย่างไร

หลายคนอาจสงสัยว่ากลูต้าไธโอนคืออะไร เป็นสารธรรมชาติที่ร่างกายสร้างขึ้นมา และมีบทความสำคัญในการช่วยป้องกันเซลล์อย่างไรอะไร เนื้อหาถัดไปจะพาไปเจาะลึกว่า กลูต้าไธโอนคืออะไร, กลูต้าทํามาจากอะไร, กลูต้าช่วยเรื่องอะไร รวมถึงแหล่งที่มาต่าง ๆ ของสารชนิดนี้

กลูต้าไธโอนคืออะไร

กลูต้าไธโอน (Glutathione) คือสารธรรมชาติที่ร่างกายสร้างขึ้นเอง จัดเป็นโปรตีนขนาดเล็ก (Peptide) ที่เกิดจากกรดอะมิโน 3 ชนิด คือ กรดกลูตามิก ซีสเตอีน และไกลซีน ซึ่งมีบทบาทในการช่วยปกป้องเซลล์จากความเครียด และสนับสนุนระบบการทำงานของตับ และระบบภูมิคุ้มกัน

อย่างไรก็ตามมีหลายคนที่สงสัยว่า Gluta ช่วยเรื่องอะไร โดยหน้าที่หลักของกลูต้าคือการจำกัดสารพิษและอนุมูลอิสระ ฟื้นฟูสารต้านอนุมูลอิสระชนิดอื่น ๆ และช่วยให้ร่างกายรักษาสมดุลได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้กลูต้ายังสามารถพบได้จากการรับสารอาหารบางชนิด เช่น ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางประเภท

ประโยชน์ของกลูต้าไธโอน

หลังทำความเข้าใจว่า กลูต้าไธโอนคืออะไรแล้ว ยังมีหลายคนที่ให้ความสนใจเกี่ยวกับประโยชน์ของกลูต้าว่ามีบทความสำคัญต่อร่างกายอย่างไรบ้าง ดังนี้

• กลูต้าไธโอนช่วยลดการทำลายของอนุมูลอิสระ ทำให้เซลล์คงความแข็งแรงและลดความเสื่อมของเนื้อเยื่อ
• ช่วยในกระบวนการล้างสารพิษและสารเคมีที่เข้าสู่ร่างกาย ทำให้ตับทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• กลูต้าไธโอนช่วยฟื้นฟูสารต้านอนุมูลอิสระชนิดอื่น ทำให้ร่างกายมีระบบป้องกันที่แข็งแรงขึ้น
• มีส่วนช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างเหมาะสม ลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและการอักเสบ
• ช่วยปกป้องเซลล์และตับ รวมถึงรักษาสมดุลของกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกาย ทำให้ร่างกายฟื้นตัวและทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

แหล่งที่มาของกลูต้าไธโอน

กลูต้าไธโอนเป็นสารที่สามารถรับได้จากหลายแหล่ง ทั้งจากการสร้างขึ้นเอง และอาหารที่ทาน ยาอาหารเสริม และวิตามินแบบฉีด ซึ่งแต่ละประเภทมีลักษณะการดูดซึมและประสิทธิภาพที่แตกต่างกันดังนี้

อาหารที่ทาน

ร่างกายสามารถสร้างกลูต้าไธโอนจากกรดอะมิโนที่ได้จากอาหารบางชนิด ตัวอย่างอาหารที่ช่วยเพิ่มระดับกลูต้าไธโอน ได้แก่ ผักใบเขียว เช่น บรอกโคลี คะน้า ผักโขม กระเทียม หัวหอม และอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ และถั่วบางชนิด การรับประทานอาหารเหล่านี้เป็นประจำช่วยให้ร่างกายมีวัตถุดิบในการสังเคราะห์กลูต้าไธโอนได้เอง

ยาและอาหารเสริม

นอกจากอาหารแล้ว กลูต้าไธโอนยังสามารถได้รับจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบเม็ดหรือแคปซูล ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยเพิ่มระดับกลูต้าไธโอนในร่างกาย สำหรับบางคนที่ร่างกายสร้างกลูต้าไธโอนได้น้อย หรือมีความต้องการสูง การรับประทานอาหารเสริมอาจช่วยเสริมการทำงานของระบบป้องกันเซลล์และสารต้านอนุมูลอิสระ

วิตามินแบบฉีด

อีกหนึ่งทางเลือกคือการให้วิตามินหรือกลูต้าไธโอนแบบฉีด ซึ่งร่างกายสามารถดูดซึมได้รวดเร็ว และตรงเข้าสู่กระแสเลือด วิธีนี้มักใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์ และเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มระดับกลูต้าไธโอนอย่างรวดเร็ว

ฉีดกลูต้าไธโอนอยู่ได้นานแค่ไหน และต้องฉีดบ่อยแค่ไหน

ระยะเวลาและความถี่ในการฉีดกลูต้าไธโอนนั้นขึ้นอยู่กับปริมาณ วิธีการฉีด และจุดประสงค์ของการใช้ โดยทั่วไปกลูต้าไธโอนที่ฉีดเข้าเส้นเลือดสามารถอยู่ในร่างกายได้ 1 วัน ทำให้ต้องฉีดเป็นระยะ เพื่อรักษาระดับที่เพียงพอสำหรับร่างกาย โดยแพทย์มักแนะนำให้ฉีดกลูต้าสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งในช่วงแรก หลังจากนั้นค่อยปรับความถี่ตามสภาพร่างกาย และผลลัพธ์ที่ต้องการ การฉีดกลูต้าควรทำภายใต้การดูแลของแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญ เพื่อความปลอดภัยและการปรับขนาดให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

IV Drip สูตร White rediance ที่มาสเตอร์พีช มีกลูต้าไธโอน

สำหรับผู้ที่สนใจการเสริมกลูต้าไธโอนอย่างปลอดภัยและสะดวก IV Drip สูตร White Radiance ที่มโรงพยาบาลาสเตอร์พีชมีส่วนผสมของกลูต้าไธโอนควบคู่กับวิตามินและสารบำรุงร่างกายอื่น ๆ การให้บริการอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ทำให้สามารถปรับสูตรและปริมาณได้อย่างเหมาะสม หากต้องการเพิ่มการดูแลร่างกายและเติมสารอาหารที่จำเป็น