หน้าหมองคล้ำใช้อะไรดี  เกิดจากอะไร  แก้ยังไงดี

หน้าหมองคล้ำ เป็นปัญหากวนใจสำหรับใครหลายคน เนื่องจากจะทำให้ใบหน้าดูโทรม ไม่สดใส จนทำให้หลายคนไม่มั่นใจ อีกทั้งยังเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาผิวอื่น ๆ อีกด้วย ในบทความนี้จะมาพูดถึงปัญหาหน้าหมองคล้ำ ตั้งแต่สาเหตุ ไปจนถึงวิธีรักษา ทั้งวิธีธรรมชาติ และการทำหัตถการว่าจะสามารถทำได้อย่างไรบ้าง เพื่อให้สามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างเหมาะสม คืนความมั่นใจให้กลับมาอีกครั้ง

สาเหตุ หน้าหมองคล้ำ เกิดจากอะไร  ?

หน้าหมองคล้ำ สามารถเกิดขึ้นได้จากปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอก ไม่ว่าจะเป็นอายุที่เพิ่มขึ้น พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน รวมถึงสภาพแวดล้อมที่ต้องเผชิญ ดังนี้

• อายุเพิ่มขึ้น: เมื่ออายุเพิ่มขึ้น จะทำให้ผิวเริ่มเสื่อมสภาพ จากการสูญเสียคอลลาเจนและอีลาสตินในผิว ทำให้เกิดการผลัดเซลล์ผิวน้อยลง จนเกิดปัญหาใบหน้าหมองคล้ำ
• พฤติกรรมการใช้ชีวิต: พฤติกรรมการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการไม่ใช้ครีมกันแดด, พักผ่อนน้อย พักผ่อนไม่เป็นเวลา, ดื่มน้ำน้อย, ไม่ทานผักและผลไม้, สูบบุหรี่ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นพฤติกรรมที่ทำร้ายผิว ทำให้เกิดปัญหาหน้าหมองคล้ำได้ง่าย
• มลภาวะ: มลภาวะและสิ่งแวดล้อม เช่น แสงแดด และฝุ่นควันต่าง ๆ ที่ต้องเผชิญในแต่ละวัน ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้ใบหน้าหมองคล้ำได้
• การดูแลตัวเอง: หลายคนอาจละเลยการดูแลตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการไม่ใช้ครีมบำรุง ไม่ทาครีมกันแดด รวมถึงไปถึงการไม่สครับผิว ปัจจัยเหล่านี้ล้วนทำให้ผิวหมองคล้ำ แห้งกร้าน ไม่สดใส

ความเครียด: ความเครียด เป็นอีกปัจจัยที่ทำให้หน้าหมองคล้ำได้ เนื่องจากจะทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล ทำให้ต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตไขมันมากเกินไป อีกทั้งยังทำให้สภาพผิวอ่อนแอ ไวต่อแสงแดด จึงทำให้ใบหน้าหมองคล้ำได้ง่าย

อายุเท่าไหร่มักพบใบหน้าหมองคล้ำ

ใบหน้าหมองคล้ำ สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการดูแลตัวเอง รวมถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิต แต่ส่วนใหญ่มักจะพบในช่วงวัยรุ่น เนื่องจากเป็นช่วงวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทั้งยังมีการใช้ชีวิตแบบเต็มที่ เผชิญกับแสงแดดและมลภาวะต่าง ๆ จนทำให้ใบหน้าหมองคล้ำ นอกจากช่วงวัยรุ่น เมื่ออายุ 30 เป็นต้นไป อายุที่เพิ่มขึ้นก็จะทำให้ผิวเริ่มเสื่อมสภาพ จนเกิดความหมองคล้ำ ริ้วรอยต่าง ๆ ได้ง่าย แนะนำให้มีการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันและชะลอปัญหาหน้าหมองคล้ำ

วิธีแก้ใบหน้าหน้าหมองคล้ำแบบธรรมชาติ ใช้อะไรดี

สำหรับวิธีแก้ใบหน้าหมองคล้ำด้วยวิธีธรรมชาติ ในเบื้องต้นสามารถทำได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ควบคู่กับการดูแลตัวเอง ดังนี้

• ทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ: การทาครีมกันแดด จะช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ซึ่งมีส่วนทำให้หน้าหมองคล้ำ แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป โดยทาทั้งใบหน้าและลำคอ ควบคู่กับการหลีกเลี่ยงการออกแดดจัด จะช่วยป้องกันและลดปัญหาหน้าหมองคล้ำได้เป็นอย่างดี
• บำรุงผิวหน้า: แนะนำให้มีการบำรุงผิวหน้า โดยการใช้ครีมที่มีส่วนผสมของวิตามิน C, AHA หรือ Retinoid รวมถึงใช้มาสก์หน้า ซึ่งจะช่วยกระชับผิว ปรับผิวหน้าหมองคล้ำให้ใสขึ้น สำหรับใครที่ยังไม่แน่ใจว่าจะใช้สกินแคร์ตัวไหน แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ที่มีประสบการณ์ เพื่อลดความเสี่ยงและผลข้างเคียง
• เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์: แนะนำให้ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ได้รับคุณค่าทางโภชนาการอย่างครบถ้วน โดยอาจจะเน้นผักใบเขียวหรือผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยบำรุงผิวให้สดใสขึ้น
• ดื่มน้ำสะอาด: การดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอในแต่ละวัน จะทำให้ผิวชุ่มชื้นและสดใสขึ้น แนะนำให้ดื่มวันละ 8-10 แก้ว
• ทานวิตามินเสริม: ในกรณีที่ต้องการให้เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนขึ้น อาจมีการเลือกทานวิตามินเสริมเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและสดใส อย่างไรก็ตาม แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ รวมถึงศึกษาข้อมูลอย่างละเอียด เพื่อลดความเสี่ยงและผลข้างเคียง

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต: แนะนำให้ปรับเปลี่ยนแนวทางการใช้ชีวิต เช่น พักผ่อนให้เพียงพอ, งดดื่มเหล้าหรือสูบบุหรี่, ออกกำลังกาย, หางานอดิเรกเพื่อลดความเครียด การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต และหันมาดูแลตัวเอง จะช่วยให้ผิวค่อย ๆ ดีขึ้นตามลำดับ

วิธีรักษาใบหน้าหมองคล้ำ ใช้หัตถการอะไรดี

การรักษาหน้าหมองคล้ำด้วยวิธีธรรมชาติ อาจใช้เวลานาน จำเป็นจะต้องมีวินัยและความสม่ำเสมอ สำหรับใครที่ต้องการแก้ปัญหาแบบเร่งด่วน สามารถทำได้โดยการทำหัตถการต่าง ๆ เช่น

• Mesotherapy

Mesotheraphy หรือที่เรียกกันว่าเมโสหน้าใส เป็นการฉีดวิตามินและสารสกัดต่าง ๆ เข้าไปยังชั้นผิวโดยตรง ทำให้สามารถดูดซึมได้ง่าย และเห็นผลลัพธ์อย่างรวดเร็ว โดยหลังจากฉีดประมาณ 3 วันจะเริ่มเห็นผล และจะเห็นผลลัพธ์ชัดเจนที่สุดหลังจากผ่านไป 1-2 สัปดาห์ มีส่วนช่วยในการรักษาใบหน้าหมองคล้ำได้เป็นอย่างดี

• Ulthera

Ulthera เป็นเทคนิคทางการแพทย์ที่จะใช้คลื่นอัลตราซาวน์ ส่งคลื่นเสียงความถี่สูงไปยังชั้นกล้ามเนื้อใต้ผิวหนัง ซึ่งมีความแม่นยำสูง ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและฟื้นฟูผิว แก้ปัญหาใบหน้าหมองคล้ำ และปัญหาใบหน้าอื่น ๆ แนะนำให้ทำควบคู่กับการดูแลผิวรูปแบบอื่น ๆ จะทำให้เห็นผลลัพธ์ชัดเจนขึ้น

• Sculptra

Sculptra เป็นเทคนิคทางการแพทย์ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เนื่องจากจะช่วยกระตุ้นคอลลาเจนให้แก่ผิว และฟื้นฟูผิวให้กลับมาดูสดใส ผลลัพธ์จะอยู่ได้ในระยะยาว โดยส่วนใหญ่จะนิยมทำคู่กับเมโสหน้าใส เพื่อให้ผลลัพธ์ชัดเจนยิ่งขึ้น

• Thermage

สำหรับ Thermage จะมีความคล้ายกับ Ulthera คือจะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวดูเต่งตึง กระชับ และสดใสขึ้น อย่างไรก็ตาม Thermage อาจไม่ได้เหมาะกับการแก้ปัญหาหน้าหมองคล้ำโดยตรง แพทย์อาจพิจารณาเลือกใช้เทคนิคอื่น ๆ ควบคู่ไปด้วย เพื่อให้เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนยิ่งขึ้น

• Pico Laser

Pico Laser เป็นเทคนิคที่เหมาะกับการแก้ปัญหาหน้าหมองคล้ำมากที่สุด โดยจะเป็นการใช้เลเซอร์ในการปล่อยพลังงานไปยังชั้นผิวอย่างแม่นยำ ช่วยกระตุ้นและฟื้นฟูผิวให้ดูสดใส ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ทั้งยังกำจัดปัญหาใบหน้าอื่น ๆ โดยไม่จำเป็นต้องพักฟื้น ใช้ระยะเวลาไม่นาน อย่างไรก็ตาม ก่อนจะทำหัตถการใด ๆ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ที่มีประสบการณ์ เพื่อให้แพทย์ประเมินปัญหา และเลือกเทคนิคที่เหมาะกับแต่ละคนมากที่สุด

ปรึกษาปัญหาหน้าหมองคล้ำ ใช้หัตถการอะไรดี ที่มาสเตอร์พีช

หน้าหมองคล้ำ เป็นปัญหาที่เกิดได้กับทุกเพศทุกวัย แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะในปัจจุบันสามารถแก้ไขได้ด้วยการปรับเปลี่ยนแนวทางการใช้ชีวิต และหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น อย่างไรก็ตาม วิธีการธรรมชาติจำเป็นจะต้องมีวินัย และความสม่ำเสมอ สำหรับใครที่ต้องการรักษาแบบเห็นผลทันที การทำหัตถการอาจเป็นคำตอบของคุณ โรงพยาบาลมาสเตอร์พีชมีทีมแพทย์ที่มีประสบการณ์พร้อมให้คำปรึกษาโดยไม่มีค่าใช้จ่าย แพทย์จะเป็นผู้เลือกเทคนิคการทำหัตถการที่เหมาะสมกับแต่ละคนมากที่สุด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตรงตามความต้องการ