ผู้หญิงอายุ 35 หน้าแก่มากไหม ทำไงดี วิธีการดูแลตัวเอง

อายุ 35 หน้าแก่มากจริงไหม? เป็นคำถามของเหล่า LGBTQ และคุณผู้หญิงที่ขาดความมั่นใจ หรือกำลังเผชิญปัญหานี้อยู่ ในบทความนี้จะพาทุกท่านไปตามหาความจริงว่ามีสาเหตุมาจากอะไร มีวิธีแก้หน้าแก่แบบไหนบ้าง รวมถึงแนวทางการดูแลผิวหน้า เพื่อป้องกันปัญหาหน้าแก่กว่าวัยอันควร

ปัญหาผิวหน้าผู้หญิงอายุ 35 ดูแก่มากไป เกิดจากอะไร ?

ปัญหาผิวหน้า หรือโครงหน้าแก่กว่าวัยอันควร มักเกิดในกลุ่มผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป ซึ่งมีผลกระทบมาจากหลายปัจจัย โดยมีสาเหตุที่เด่นชัดดังต่อไปนี้

• อายุ

เมื่ออายุเข้าสู่ช่วง 35 ปี อาจส่งผลทำให้กระดูกเกิดการเสื่อมสภาพจนยุบตัวลง ผิวหนังขาดความยืดหยุ่น, ความชุ่มชื่น, มีความหย่อนคล้อย ริ้วรอยร่องลึกเพิ่มมากขึ้น และผิวพรรณดูหมองคล้ำ ไม่เปล่งประกาย

• มลภาวะ

แสงแดด, รังสียูวี (UV) ฝุ่น, ควัน, เป็นสิ่งที่ต้องพบเจอประจำวัน ซึ่งส่งผลทำให้ผิวหน้าอ่อนแอ เกิดความหมองคล้ำ จุดด่างดำ ฝ้ากระ หรือสีผิวไม่สม่ำเสมอกัน จนก่อให้เกิดปัญหาหน้าแก่กว่าวัยอันควร

• พักผ่อนไม่เพียงพอ

โดยปกติแล้วคนเราควรนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 6 – 8 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซม และฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่ แต่กรณีที่พักผ่อนไม่เพียงพออาจส่งผลทำให้ ใบหน้าซูบโทรม ดูเหนื่อยล้า ใต้ตาหมองคล้ำ จนดูแก่กว่าวัยได้

• บุหรี่ & แอลกอฮอล์

สารเสพติดที่ถูกกฎหมายเหล่านี้ เป็นอีกสิ่งที่ทำให้อายุเป็นเพียงตัวเลข เพราะเมื่อได้รับในปริมาณมาก ๆ ต่อให้อายุ 20 ต้น ๆ ก็ดูเหมือนคนอายุ 30 ปลาย ๆ เนื่องจากมีสารที่ส่งผลต่อฮอร์โมนต่าง ๆ ในร่างกาย ทำให้ร่างกายเสื่อมโทรมได้ไวกว่าปกติ

• การแสดงทางใบหน้า

การยิ้ม, หัวเราะ, ร้องไห้, โกรธเคือง เป็นการแสดงออกทางสีหน้าได้แบบชัดเจน แต่เมื่อทำซ้ำบ่อย ๆ ก็เป็นอีกปัจจัยที่อาจกระตุ้นทำให้ผิวหน้ามีริ้วรอยร่องลึก หรือเกิดความเหี่ยวย่นได้ เช่น ขมวดคิ้วบ่อย = หน้าผากมีริ้วรอย ร้องไห้บ่อย = กล้ามเนื้อตาหย่อนยาน เป็นต้น

เคล็ดลับการดูแลผิวหน้าผู้หญิงอายุ 35 ให้ดูอ่อนวัยแบบธรรมชาติ

การดูแลผิวหน้าสำหรับคุณผู้หญิงอายุ 35 ปี ให้กลับมาดูสดใส อ่อนเยาว์นั้นมีอยู่ด้วยกันหลายวิธี โดยมีเคล็ดลับง่าย ๆ ดังต่อไปนี้

• บำรุงผิวหน้าเป็นประจำ

การดูแลรักษาผิวหน้าด้วยครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูโรนิก, เรตินอล รวมถึงครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30+ จะช่วยทำให้ผิวหน้ากักเก็บความชุ่มชื้น ความยืดหยุ่น ลดปัญหาผิวแห้ง หน้าหมองคล้ำดูไม่กระจ่างใส ทำให้หน้าดูอ่อนเยาว์ลงแบบธรรมชาติได้ อย่างไรก็ตามควรเลือกใช้ครีมบำรุงที่เหมาะสมกับผิวหน้าของแต่ละบุคคล

• ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเฉพาะจุดจะเป็นส่วนช่วยเสริมให้ผิวหน้าเกิดความกระชับของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้ใบหน้าดูมีสัดส่วนที่ชัดเจน ลดปัญหาริ้วรอย

• นวดหน้า

การนวดหน้าแบบถูกวิธี และถูกตำแหน่งจะสามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ดีขึ้น ส่งผลให้ใบหน้าดูกระชับ และลดอาการบวมลงได้

• พักผ่อนให้เพียงพอ

โดยปกติแล้วร่างกายเราควรได้รับการพักผ่อนอย่างน้อย 6 – 8 ชั่วโมง/วัน เพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และยังเป็นการฟื้นฟูเซลล์ผิวต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

• ดื่มน้ำ

การดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายนั้น จะช่วยทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น อวบอิ่มดูเปล่งปลั่งมากขึ้น และยังเป็นการผลัดเซลล์ผิวให้ดูกระจ่างใสอ่อนเยาว์ลงได้อีกด้วย

เคล็ดลับที่กล่าวมาทั้งหมดนั้น ไม่ได้จำเป็นต้องเป็นคุณผู้หญิงอายุ 35 หน้าแก่ แต่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย สามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อป้องกันปัญหาผิวหน้ามีริ้วรอย เหี่ยวย่น หมองคล้ำ หรือที่เรียกว่าหน้าแก่กว่าวัยอันควร

วิธีรักษาผิวหน้าผู้หญิง 35 ไม่ให้แก่ก่อนวัยอย่างไร ด้วยวิธีทางการแพทย์

การรักษาผิวหน้าคุณผู้หญิงอายุ35 ไม่ให้แก่กว่าวัยนั้น มีอยู่หลายวิธี โดยมีเทคนิคทางการแพทย์ที่เหมาะสมอยู่มากมายดังต่อไปนี้

• การทำเลเซอร์
• การฉีดโบท็อกซ์
• การฉีดฟิลเลอร์
• การผ่าตัดดึงหน้า
• การผ่าตัดยกคิ้ว
• การร้อยไหม

ซึ่งหัตถการที่กล่าวมาควรได้รับการแก้ปัญหาโดยแพทย์ที่มีประสบการณ์เท่านั้น เพื่อลดผลข้างเคียง หรือภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น หากสนใจแก้ไขปัญหาหน้าแก่กว่าวัยอันควรสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่ https://www.masterpiecehospital.com

ปรึกษาปัญหาผิวหน้าอายุ 35 แก่ก่อนวัยได้ที่มาสเตอร์พีช

ที่โรงพยาบาลมาสเตอร์พีชยินดีต้อนรับผู้ที่ปัญหาหน้าแก่กว่าวัยอันควร จากสาเหตุต่าง ๆ สามารถเข้ารับคำปรึกษากับแพทย์ที่มีประสบการณ์ไม่มีค่าใช้จ่าย พร้อมประเมินปัญหาแก้หน้าแก่แบบละเอียด และวางแผนการดูแลผิวหน้าที่เหมาะสมให้แต่ละบุคคล สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่ https://www.masterpiecehospital.com