บทความน่ารู้

หากจะลดน้ำหนักให้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็เป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้การออกกำลังกาย ซึ่งไฟเบอร์ก็เป็นหนึ่งในอาหารสำคัญที่จำเป็นต่อร่างกายไม่แพ้สารอาหารอื่น เพราะนอกจากจะช่…

ต้นแขนใหญ่ แขนย้วย เป็นปัญหากวนใจที่เกิดจากไขมันสะสมต้นแขน จนทำให้หลายคนเสียความมั่นใจ โดยเฉพาะคุณผู้หญิง ในบทความนี้จะมาพูดถึงการลดไขมันต้นแขน ไม่ว่าจะเป็นวิธีธรรมชาติอย่างการออกกำลังกายลดต้นแขน กระช…

ปริมาณการสะสมของไขมันสะโพกและก้น เป็นสิ่งนึงที่สาว ๆ หนักใจ เพราะบางครั้งเพียงแค่ออกกำลังลดไขมันสะโพก หรือควบคุมอาหารก็ไม่ช่วยให้รูปร่างดูสมส่วนเท่าทีควร หลายคนจึงหันมาพึ่งการศัลยกรรมดูดไขมันสะโพก ที่…